Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
107,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1401 kcal
|
Fett: 67,30g | Prot: 94,50g | Kolh.: 114,20g.
Frukost: Great Value Whole Milk, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Twinings Green Tea. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Land O'Lakes Salted Butter, Dole Creamy Coleslaw, Frick's Bone-in Ham Steak, Bush's Best White Hominy. Snacks/Annat: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix (Package), Dole Bananas, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Peach Topping. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RiverratJ 's vikthistorik
|