Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1149 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 101,70g | Kolh.: 97,21g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Пастуший, Яйцо, Сыр Легкий 17%, Пестравка Молоко 3,2%, укроп, Кофе. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Редис, Солнечная Фазенда Руккола, помидоры черри, Olivari Extra Virgin Olive Oil, для салатов, сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Лапша Гречневая Вареная, Чай. Middag: Националь Кунжут, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|