|
the first step to many....
|
98,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 73,37g | Kolh.: 144,38g.
Frukost: quaker oats, great value sugar free syrup, coffee, coffee mate hazelnut. Lunch: avocado. Middag: edemame, sushi, tiramisu, veggie stir fry, snow crab. mer...
|
|
2942 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|