Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2012
|
91,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 67,00g | Prot: 60,67g | Kolh.: 242,24g.
Frukost: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: cheese string, Craisins, Fat Free Honey Dijon Dressing, spinach salad with assorted vegetables, 100% Whole Wheat Pita Bread, ham, Water. Middag: catalina dressing, Chocolate Flavor Powder Mix (with Added Nutrients, with Whole Milk), Carrot Cake with Icing, spinach salad with assorted vegetables, Chicken Nuggets. Snacks/Annat: Hummus, Crackers, Yoptimal Yogurt, Pineapple, cadbury mini eggs chocolate, hard boiled egg. mer...
|
|
3266 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 22 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 42 minuter, Körning - 33 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter, Vila - 5 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|