|
как хорошо увидеть что кг тают)))
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1172 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 92,54g | Kolh.: 135,45g.
Frukost: Кофе, Мёд, Сливы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Аджика из Сливы, Зеленый Чай, Минтай Жареный, Яйцо (Целое), Makfa Макароны. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Тунец в Воде (Консервы), Салат с Редисом и Морковью. Snacks/Annat: Манник. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|