Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1483 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 83,15g | Kolh.: 136,39g.
Frukost: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сливочное Масло, Каша Пшённая с Тыквой (на Молоке). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная 5%, АЗИЯ Кафе Том Ям Суп. Middag: Вино Сухое, Редька, Плов, Окраина Грудка Копченая Цезарь , Помидоры. Snacks/Annat: Мандарины, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|