Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
395 kcal
|
Fett: 17,52g | Prot: 19,38g | Kolh.: 38,68g.
Frukost: Городецкий Простокваша 8,5%, Ленивые Вареники. Lunch: Макароны Отварные, Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Annat: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|