Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1667 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 92,95g | Kolh.: 186,17g.
Frukost: Сыр Российский, Bonfesto Рикотта Лайт, Сливочное Масло, Коричневый Сахар, Сметана, Беллакт Творог Обезжиренный, Обычные Блины. Lunch: Сушеный Ананас, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Гречка Отварная. Middag: Пельмени, Хурма. Snacks/Annat: Клементины, Клементины, Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей, Грецкие Орехи, Хворост, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina 200611 's vikthistorik
|