Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1399 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 66,95g | Kolh.: 204,81g.
Frukost: Oats, Apple, Almond Milk, Banana, FitNut Fıstık Ezmesi. Lunch: Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel), Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens. Middag: Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Spaghetti. Snacks/Annat: Bananas, Alpro Badem Sütü, Orgain Protein Powder, FitNut Fıstık Ezmesi, Pınar Light Üçgen Peynir, Danone Activia Sade, Ülker Kepekli Grissini. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|