Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
122 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
666 kcal
|
Fett: 24,74g | Prot: 40,48g | Kolh.: 72,99g.
Frukost: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлебец, Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Annat: Вафли, Сыр Российский, Яблоки, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|