Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1115 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 24,11g | Kolh.: 162,36g.
Frukost: Hortex Клубника Замороженная, Кокосовое Масло, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, 365 Дней Геркулес. Lunch: Чеснок, Морковь, Тыква, Лук, Картофель. Middag: Грецкие Орехи, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Укроп. Snacks/Annat: Киви, Сельдерей, Шпинат, Авокадо Авокадо, Груша, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veronika170992 's vikthistorik
|