Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1722 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 70,62g | Kolh.: 236,46g.
Lunch: Acılı Ezme, Berrak Acı Biber Turşusu, Çoban Salatası, Lavaş, Adana Kebap. Middag: Çemen, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Şehriye Çorbası, Domatesler, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kepekli Ekmek, Halka Tatlısı. Snacks/Annat: Bal, Portakal, Hurma, Halka Tatlısı. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
courage_42 's vikthistorik
|