Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
574 kcal
|
Fett: 16,69g | Prot: 38,29g | Kolh.: 77,06g.
Lunch: Wortel Dimasak, Selada Kol, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Kikil. Snacks/Annat: Buah Naga, Yummy Blueberry Yoghurt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|