Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
953 kcal
|
Fett: 31,12g | Prot: 62,73g | Kolh.: 103,46g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Русское Море Крабовые Палочки, Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|