Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1531 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 75,88g | Kolh.: 166,19g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Клеверный Мед, Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Кофе, Рыба Тушеная, Рыба Тушеная, Щи с Мясом. Middag: Овсяная Каша на Молоке, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Bio Max Кефир 1%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Eco Botanica Горький Шоколад, Eco Botanica Горький Шоколад, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. mer...
|
|
123 kcal
|
Träning:
Träning - 7 minuter, Apple Health - 23 timmar och 53 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|