Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1995 kcal
|
Fett: 82,07g | Prot: 93,83g | Kolh.: 246,34g.
Frukost: Банан, Мёд, Оладьи на Кефире. Lunch: Батон, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Middag: Куриная Грудка Отварная, Сметана, Омлет или Яичница, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Costa Coffee Пирог с Курицей, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|