Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
92,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 36,24g | Prot: 63,28g | Kolh.: 145,83g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяные Блинчики, Яйцо-Пашот, Авокадо. Lunch: Яичный Омлет, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белое Столовое Вино, Волошкове Поле Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Курага, Миндаль, Грецкие Орехи, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МаринаКузя 's vikthistorik
|