Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1159 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 69,62g | Kolh.: 98,99g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Обычный Майонез, Сыр Российский, Курица Вареная, Борщ Украинский. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Винегрет. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Финик, Активиа Биойогурт с Черносливом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|