Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1703 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 68,39g | Kolh.: 202,98g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Банан, Хлебец Ржаной с Творожный Сыром и Помидорами, Каждый День Грецкий Орех, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Легко Смузи Витаминный. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Хохланд Творожный Сыр, Телятина Отварная, Prosto Рис Золотистый и Дикий. Middag: Батон Нарезной, Белковый Омлет. Snacks/Annat: Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, Фундук Сушеный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aflyatunova_july 's vikthistorik
|