Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1966 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 96,41g | Kolh.: 287,55g.
Frukost: Лента Сыр Лёгкий 30%, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Милье Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Куриная Грудка, Гречка Вареная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Middag: Слабое Кофе с Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Snacks/Annat: Бублик с Маком, Акконд Молочно-Шоколадный Десерт Суфаэль, Магнит Хурма, Маэстро Класс Блины с Творогом, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Яблоко, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|