|
Так приятно видеть , когда вес пошёл вниз)))
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
742 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 61,39g | Kolh.: 22,23g.
Frukost: Колбаса Докторская, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, SPAR Печень Трески, Морской Окунь. Lunch: Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Цукини, Востряково Говядина Запеченная , Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Snacks/Annat: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenyshkabardak 's vikthistorik
|