Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1499 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 71,73g | Kolh.: 193,78g.
Frukost: Ичалки Сыр Диетический 27%, Красные Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе. Lunch: Котлета Говяжья, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Агро-Альянс Бурый Рис. Middag: Жульен с Курицей и Грибами, Краски лета Соте, Брокколи. Snacks/Annat: Молком Ряженка Термостатная 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Комиссарова Яна 's vikthistorik
|