|
Вчера был не самый удачный день. Все время в машине и ожидании, а ночью в дороге меня схватил шейный хандроз первый раз в жизни. И господи какая это болючая херня, я сутки не спавшая, ноющая от боли отрубилась уже часов в 5 утра наверно, проспала время раздачи талонов в больнице. Хорошо меня фельдшер принял, сделал укол и посоветовал лечение. Божественный мужчина. Всем здоровья.
|
82,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
989 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 44,08g | Kolh.: 98,41g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Бефстроганов из Свинины с Шампиньонами. Middag: Сахар, Творог 5%, Груша, Зеленые Оливки, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Майонез, Сыр Российский, Макароны Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хохланд Творожный Сыр, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Уральский Фермер Вафли с Вареной Сгущенкой. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|