Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
94,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
2443 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 259,29g | Kolh.: 217,21g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: НЕВА Зефир Ванильный, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриное Филе на Гриле. Middag: Смак Хлеб Ржаной Премиум, Салат "Подручный", Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Ванильный, Банан, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|