Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1574 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 63,76g | Kolh.: 245,26g.
Frukost: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Борщ. Middag: Буженина, Желе, Печень Трески, Окей Морковка по Корейски , Рыба на Пару, Рис Вареный. Snacks/Annat: Виноград, Мандарины, Морковь. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Busikritulia 's vikthistorik
|