|
что-то пошло не так. наверное из-за рыбы копченой, видимо перебрала
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1822 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 143,75g | Kolh.: 155,54g.
Frukost: Минутка Каша с Земляникой, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Домик в деревне Сметана 25%, Гречка Отварная. Lunch: Рыба Копченая, Миндаль, Мандарины, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо. Middag: Чай, Картошка Вареная, Рыба Копченая. Snacks/Annat: Суп с Фрикадельками. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Cykling - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|