Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
93,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
983 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 67,02g | Kolh.: 29,88g.
Frukost: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Havarti Cheese, Driscoll's Blueberries, Egg. Lunch: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Turbine building stairs - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|