Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1521 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 125,24g | Kolh.: 123,41g.
Frukost: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Натуралия Арахисовая Паста с Фисташкой, Сакская Продукция Творог Обезжиренный, Банан, Кофе, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Energy Diet Draineffect, Granola Lab Шелковичная Формула. Lunch: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Фарш с Луком и Морковью. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Annat: Мандарины, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Energy Diet Berry Mix, Кофе, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Перекресток Буженина Запеченая, Здорохлебово Хлеб Пшенично-Ржаной "Бодрость". mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poceluychik91 's vikthistorik
|