Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 108,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1562 kcal
|
Fett: 110,21g | Prot: 129,06g | Kolh.: 10,52g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Lunch: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Middag: Volpi Sopressata Salame, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Dole Green Onion, Fried Egg, Hearts Of Palm (Canned). mer...
|
|
2834 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|