Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 55,0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1713 kcal
|
Fett: 108,66g | Prot: 139,94g | Kolh.: 68,03g.
Frukost: Cottage Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Middag: Butter, Morton's of Omaha Beef Pot Roast with Gravy, Cauliflower Rice, Salsa, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Annat: Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Almonds. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|