Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1769 kcal
|
Fett: 17,76g | Prot: 56,54g | Kolh.: 357,69g.
Frukost: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce, Strawberries, Fuji Apples. Lunch: Subway 12" Veggie Delight - Wheat - No Cheese. Middag: Sweet Potato, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Sprouts Black Beans (No Salt Added), Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas, Trader Joe's Northwest Super Sweet Frozen Cut White Corn. Snacks/Annat: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce, Subway Oatmeal Raisin Cookie. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|