Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
116,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 48,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1225 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 52,69g | Kolh.: 159,61g.
Frukost: Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar, Silk Vanilla Soy Creamer. Lunch: Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Mexican Rice, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Candy, Chocolate-Covered Marshmallow Cookie, Campfire Marshmallows, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Gala Apples. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gardenia.aa91 's vikthistorik
|