Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
991 kcal
|
Fett: 3,11g | Prot: 9,26g | Kolh.: 256,78g.
Frukost: Мандарины, Grante Сок Гранатовый. Lunch: Красное Яблоко, Банан, Мандарины. Middag: Красное Яблоко, Урюк, Мёд, Красное Яблоко, Гранат. Snacks/Annat: Грейпфрут, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
|