Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1054 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 40,64g | Kolh.: 158,52g.
Frukost: Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Wasa Original. Middag: Nar Suyu. Snacks/Annat: Dr. Oetker Waffle, Badem. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mervedahin06 's vikthistorik
|