|
Ееееее
|
68 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
829 kcal
|
Fett: 28,22g | Prot: 48,83g | Kolh.: 99,40g.
Frukost: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Вишня Сушеная, Яблоко, Kotanyi Корица Молотая, Каждый День Геркулес. Lunch: Яблоки. Middag: Майонез, Кижуч, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Annat: Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_.pechenuha._ 's vikthistorik
|