Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1057 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 81,87g | Kolh.: 14,11g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato Lanche. Lunch: Heinz Maionese, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Tomates, Cebolas, Seara Linguiça Toscana, Ovo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|