Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1221 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 80,28g | Kolh.: 172,84g.
Frukost: Мёд, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай, Грудка Индейки. Middag: Кофе, Активия Йогурт Термостатный с Черникой, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. Snacks/Annat: Мандарины, Красное Яблоко, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ahmad Tea Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|