Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1094 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 92,79g | Kolh.: 75,79g.
Frukost: Окраина Грудка Копченая Цезарь, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Кофе, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Lunch: АЗИЯ Кафе Том Ям Суп. Middag: Запеканка Творожная 5%, Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Салат Чука, Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Billa Яблоко Гренни Смит , Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|