Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1000 kcal
|
Fett: 18,93g | Prot: 113,38g | Kolh.: 97,57g.
Frukost: Яблоко, Гречневая Каша. Lunch: Чай, President Творог 0,2%, Банан, Варенье. Middag: Хек Отварной. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Банан, Селянське Молоко 1,5%. mer...
|
|
1307 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
|
ireneykovenko 's vikthistorik
|