Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1510 kcal
|
Fett: 77,41g | Prot: 78,25g | Kolh.: 122,01g.
Frukost: Bauer's Jagdwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Sonnenblumenkernbrötchen, Kinder Milchschnitte, Yokebe Yokebe Classic. Lunch: Hansebäcker Junge Milchhörnchen. Middag: Berida 2 Forellen-Filets. Snacks/Annat: Gummibärchen, Myprotein Peanutbutter Coconut, Duplo Duplo. mer...
|
|
2706 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 40 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 3 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, ausmisten - 3 timmar, Sittande - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|