Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1712 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 91,81g | Kolh.: 170,23g.
Frukost: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Соевый Соус, Торчин Горчица Дижонская, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Омлет или Яичница, Nl Draineffect. Lunch: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Капуста Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Middag: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Капуста Тушеная, Наша Ряба Куриное Филе Жаренное. Snacks/Annat: Гематоген, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|