Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 69,40g | Kolh.: 128,28g.
Frukost: Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Зеленый Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Перец Болгарский Гриль, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Вареное Яйцо. Middag: Яблоко, Салат с Тунцом и Овощами, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Черемушки Трюфельный Пай, Каждый День Огурцы Маринованные, Умалат Сыр Адыгейский, Зеленый Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Петербурженка Балык Королевский. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sokolica888 's vikthistorik
|