Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
2399 kcal
|
Fett: 94,94g | Prot: 92,93g | Kolh.: 295,78g.
Frukost: Marabou Polka, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Ого Отруби Бородинские, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lunch: Marabou Polka, Лазанья с Мясом. Middag: Яблоко, Помело. Snacks/Annat: Яблоко, Marabou Polka, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Fazer Мюсли, Oltermanni Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|