|
🤗
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1449 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 124,04g | Kolh.: 118,17g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Му-У Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Сиртаки Брынза, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Увелка Перловка, Мясновъ Говяжий Фарш. Middag: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Брокколи, Первым Делом Креветки. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Свитлогорье Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sexy_Liya 's vikthistorik
|