Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
645 kcal
|
Fett: 18,54g | Prot: 31,59g | Kolh.: 80,18g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Горошек, Гуляш из Говядины, Капустный Салат. Middag: Сыр Российский, Простые Пельмени. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Светлое Пиво. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|