Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2012
|
87,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2619 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 229,92g | Kolh.: 251,37g.
Frukost: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Malt, Organic 1% Low Fat Milk, Craisins, Blueberries , Peanut Butter, Oatmeal. Lunch: Broccoli Florets, Egg. Middag: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Shrimp, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Honey . Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Smart 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|