Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1252 kcal
|
Fett: 73,07g | Prot: 70,78g | Kolh.: 81,83g.
Frukost: Egg, Coffee with Cream, Salsa, Hy-Vee 4% Cottage Cheese, Calavo Avocado. Lunch: Thin Crust Cheese Pizza. Middag: Trader Joe's Organic Extra Firm Tofu, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Red Onions, Celery, Broccoli, Yellow Sweet Peppers, Alfalfa Sprouts, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic. mer...
|
|
1397 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meaghan78 's vikthistorik
|