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Eso por hablar. Pues hoy toca comer fuerte, que si no...
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62 kg
Tappat hittills: 46 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
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1449 kcal
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Fett: 85,68g | Prot: 77,22g | Kolh.: 94,41g.
Frukost: Café, Leche de Coco, Sweet Mango, Lenteja Pelada, Almendra Laminada, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Claras de Huevo, Semillas de Lino. Lunch: Tomate Kumato, Aguacate, Huevo, Salmón Atlántico Salvaje. Middag: Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Habas Finas, Leche de Coco, Hacendado Anacardo Natural, Chile Jalapeño, Cebollas, Hacendado Tomate Triturado. Snacks/Annat: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Uva, El Ventero Queso Tierno de Cabra, Hacendado Cocktail Natural, Plátano. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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