Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1586 kcal
|
Fett: 78,50g | Prot: 48,85g | Kolh.: 175,25g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Мандарины, Борщ со Свининой. Middag: Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Равиолло Блинчики с Капустой, Слобода Майонез, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Семга Слабосоленая. mer...
|
|
1049 kcal
|
Träning:
Bastu - 25 minuter, Löpband - 30 minuter, Pilates - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|