Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1338 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 129,58g | Kolh.: 92,82g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Едим Дома Перец Сладкий Трехцветный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Санта Бремор Крабролл с Мягким Сыром и Зеленью. Snacks/Annat: Домик в деревне Сливки 10%, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|